La femme a cinq enfants, dont le plus âgé n’a que neuf ans, et a un corps presque parfait et un air charmant
Simone Gately, 35 ans, a cinq enfants et compte 34 000 abonnés Instagram. Tout le monde a commenté en admirant le style de vie d’une mère de nombreux enfants dans la ville anglaise de Halifax qui a réussi à maintenir un tel chiffre.
Elle a cinq enfants, dont le plus âgé n’a que neuf ans, et a un corps presque parfait. Simon dit que de plus en plus d’hommes lui écrivent, espérant l’inspirer par l’exemple de sa femme afin qu’eux aussi puissent se corriger.
Elle a répondu qu’elle était loin d’être une experte au début, mais qu’elle pouvait partager son expérience.
« Avoir des enfants a un impact énorme sur le corps d’une femme, et parce que la grossesse et l’accouchement sont différents pour chaque personne, les temps de récupération peuvent varier considérablement, mais le bonheur d’avoir un enfant l’emporte.
Je dis à mes enfants que c’est une récompense. » autre. Les Britanniques ont des programmes d’activité physique tels que :
60 minutes de course à pied à 5h du matin tous les jours, 1h de marche avec chien, poussette et 1 enfant le midi, 30 minutes de gym 2 fois par semaine.
Nous apprenons aussi à nos enfants à beaucoup marcher dès leur plus jeune âge et Mme Simon est soutenue par son mari qui est un enseignant de 45 ans.
La mère peut utiliser le poids de l’enfant comme poids pendant l’entraînement. Lors de sa première grossesse, elle a pris beaucoup de kilos car elle mangeait constamment.
Mais ensuite, elle s’est relevée et a moins mangé. Maintenant, elle s’efforce de s’assurer qu’au moins 80 % de son alimentation est saine et pauvre en calories.
Son alimentation habituelle se compose de céréales ou d’œufs brouillés au petit-déjeuner, de salade de saumon au déjeuner, de poisson ou de dinde avec des légumes grillés au dîner et de quelques bananes au goûter.
Cette femme affirme que faire de l’exercice régulièrement vous gardera sous tension et profitera de la vie dans tout ce que vous faites.
